
Rezept Blondie: High Protein & zuckerfrei
Nährwerte pro Stück: 95 kcal | 8g Eiweiss
Zutaten:
- 30g Protein Pudding*
- 200ml fettarme Milch
- 100g Schmelzflocken
- 25g Total Protein Sahne*
- 25g Total Vegan Protein Geschmacksneutral*
- 20g Light Peanut Creme*
- Prise Salz
- 1 TL Backpulver
- 200 ml Wasser
- 30g zuckerfreie weisse Schokodrops*
* min. 10% mit Code "PINTEREST"
Zubereitung:
1. Ofen vorheizen auf 180 Grad Ober- und Unterhitze.
2. Protein Pudding mit Milch anmischen.
3. Danach alle trockenen Zutaten hinzufügen und dann auch das Wasser.
4. Am Ende die Schokodrops darunter heben.
5. Nun den Teig in eine Backform füllen.
4. Für ca. 30-40 Minuten in den Backofen.
5. Genießen, guten Appetit! 😍
Warum Chunky Flavour?
Unser Chunky Flavour ist ein Geschmackspulver auf Basis von Inulin, einem pflanzlichen Ballaststoff. Es hilft unnötige Kalorien zu sparen und so beim Abnehmen, ohne dabei auf leckeren Geschmack verzichten zu müssen. Dabei ersetzt eine Portion (ein Scoop = 3g) von unserem Pulver die Süße von 50g Zucker und spart so 200 kcal.
Warum Proteinpulver?
Proteinpulver, wie unser Total Protein, wird verwendet, um die Proteinaufnahme zu erhöhen, den Muskelaufbau und -erhalt zu unterstützen, den Körper mit essentiellen Aminosäuren zu versorgen und so das Immunsystem zu stärken. Zusätzlich fördert eine erhöhte Proteinzufuhr den Gewichtsverlust, also die Abnahme von Körperfett: Durch die Minderung des Hungergefühls und Verlängerung des Sättigungsgefühls.