Rezept Brownie Cheesecake: High Protein & zuckerfrei

Rezept Brownie Cheesecake: High Protein & zuckerfrei

Nährwerte pro Stück: 182 kcal | 16g Eiweiss


The best of both worlds: Brownie trifft Cheesecake! Diese Kombi aus zwei klassischen Kuchenrezepten schmeckt einfach himmlisch — und das sogar ohne Zucker und mit viel Protein: So hält diese Kuchen Kreation dank der Proteine lange satt und hat dank unserens Zuckerersatzes, dem Chunky Flavour, weniger Kalorien. Also perfekt für‘s Abnehmen oder für den Muskelaufbau. Probier das Rezept unbedingt mal aus!

Zutaten:

Brownie:

Cheesecake:

* min. 10% mit Code "PINTEREST"

Zubereitung:

1. Für den Brownie zunächst das Ei mit Schoko-Proteinpudding und Mandelmilch vermischen.
2. Danach alle trockenen Zutaten hinzufügen (Mehl, Total Vegan Protein, Backkakao, Chunky Flavour, Backpulver, Salz).
3. Unter den glatten Teig die Light Schoko Drops rühren.
4. Für den Cheesecake in einer separaten Schüssel alle Zutaten miteinander vermengen.
5. In eine Backform zunächst den Brownie-Teig und anschließend den Cheesecake-Teig füllen.
6. Für ca. 25 Minuten bei 180 Grad Unter- und Oberhitze backen.
7. Genießen, guten Appetit! 😍

    Warum Chunky Flavour?

    Unser Chunky Flavour ist ein Geschmackspulver auf Basis von Inulin, einem pflanzlichen Ballaststoff. Es hilft unnötige Kalorien zu sparen und so beim Abnehmen, ohne dabei auf leckeren Geschmack verzichten zu müssen. Dabei ersetzt eine Portion (ein Scoop = 3g) von unserem Pulver die Süße von 50g Zucker und spart so 200 kcal.

    Warum Proteinpulver?

    Proteinpulver, wie unser Total Protein, wird verwendet, um die Proteinaufnahme zu erhöhen, den Muskelaufbau und -erhalt zu unterstützen, den Körper mit essentiellen Aminosäuren zu versorgen und so das Immunsystem zu stärken. Zusätzlich fördert eine erhöhte Proteinzufuhr den Gewichtsverlust, also die Abnahme von Körperfett: Durch die Minderung des Hungergefühls und Verlängerung des Sättigungsgefühls.

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