Vereinigtes Königreich
ChallengeRezepte
Tonis 2-Minuten-Protein-Wrap
Zutaten (1 Wrap) 1 Protein Wrap 2 Scheiben Sandwichkäse (light) 40 g Hähnchenbrustaufschnitt Light Gourmet Sauce deiner Wahl z. B. „Remoulade“ 2 Scheiben Tomate Romana-Salatblatt More Spices „Italian Allrounder“ o....
Tonis 2-Minuten-Protein-Wrap
Zutaten (1 Wrap) 1 Protein Wrap 2 Scheiben Sandwichkäse (light) 40 g Hähnchenbrustaufschnitt Light Gourmet Sauce deiner Wahl z. B. „Remoulade“ 2 Scheiben Tomate Romana-Salatblatt More Spices „Italian Allrounder“ o....
Sabrinas Cookie Dough Baked Oats
Zutaten (1 Portion) 50 g Hafermehl 20 g Mandelmehl (oder nur Hafermehl) 20 g Total Protein „Keksteig“ 3 g Backpulver Prise Salz 60 g Banane Ca. 100 ml Mandelmilch 10...
Sabrinas Cookie Dough Baked Oats
Zutaten (1 Portion) 50 g Hafermehl 20 g Mandelmehl (oder nur Hafermehl) 20 g Total Protein „Keksteig“ 3 g Backpulver Prise Salz 60 g Banane Ca. 100 ml Mandelmilch 10...
Madlens schnelle Schokobrötchen
Zutaten (13 Brötchen) 200 g Dinkelmehl 50 g Total Protein „Vanille-Eiscreme“ 1 Ei 1 TL Salz 2 TL Backpulver 9 g Chunky Flavour „Vanilla Dream“ 2 EL Skyr 150 ml...
Madlens schnelle Schokobrötchen
Zutaten (13 Brötchen) 200 g Dinkelmehl 50 g Total Protein „Vanille-Eiscreme“ 1 Ei 1 TL Salz 2 TL Backpulver 9 g Chunky Flavour „Vanilla Dream“ 2 EL Skyr 150 ml...
Caros Protein Crêpes
Zutaten (ca. 12 Crêpes) 500 ml Mandelmilch 200 g Dinkelmehl Typ 630 50 g Total Protein „Geschmacksneutral“ 4 Eier 1 EL Öl oder 2 Kalorien Ölspray Gewürze 1 Prise Salz...
Caros Protein Crêpes
Zutaten (ca. 12 Crêpes) 500 ml Mandelmilch 200 g Dinkelmehl Typ 630 50 g Total Protein „Geschmacksneutral“ 4 Eier 1 EL Öl oder 2 Kalorien Ölspray Gewürze 1 Prise Salz...
Tonis Göttermousse
Zutaten 6 Blatt Gelatine 250 ml heißes Wasser 200 g Skyr 20 g Total Protein „Himbeer-Joghurt“ 2 Scoops Chunky Flavour „Lemon Cheesecake“ 150 g TK-Beeren Optional: 15 g Nüsse, 15...
Tonis Göttermousse
Zutaten 6 Blatt Gelatine 250 ml heißes Wasser 200 g Skyr 20 g Total Protein „Himbeer-Joghurt“ 2 Scoops Chunky Flavour „Lemon Cheesecake“ 150 g TK-Beeren Optional: 15 g Nüsse, 15...
Tonis Kaiserschmarrn
Zutaten 2 Eier 50 g Dinkelmehl 25 g Total Protein „Zimt-Zucker-Cookies“ o. „Vanille-Eiscreme“ 6 g Chunky Flavour „Puddingcreme“ 1 kleine Banane Ca. 80 ml Milch 1 Prise Salz Kokosöl für...
Tonis Kaiserschmarrn
Zutaten 2 Eier 50 g Dinkelmehl 25 g Total Protein „Zimt-Zucker-Cookies“ o. „Vanille-Eiscreme“ 6 g Chunky Flavour „Puddingcreme“ 1 kleine Banane Ca. 80 ml Milch 1 Prise Salz Kokosöl für...